Какие действия должна предпринимать беременная женщина собираясь путешествовать, рекомендации

Отдых у моря
Обновлено:

Когда наступают тёплые денёчки, весь народ стремится отдохнуть у моря и у беременных тоже возникает огромное желание к путешествиям, тут и возникает вопрос, можно ли путешествовать беременным женщинам и на каком транспорте лучше передвигаться?

Главное, надо запомнить, состояние беременности не считается болезнью, будущий ребенок чувствует окружение по восприятию мамы, мама хорошо себя чувствует и состояние малыша отличное.

Вы спросите, почему я вдруг решила написать на эту тему? Все дело в том, что во время отдыха я часто встречаю беременных женщин и само собой напрашивается вопрос не рискуют ли эти женщины своим здоровьем и здоровьем малыша?

Начала интересоваться этой темой и узнала много интересного, с чем и хочу с вами поделиться, выяснилось, что в былые времена врачи запрещали беременной женщине поездку в море, разрешалось отдохнуть недалеко, в местах со схожими климатическими условиями.

Беременность-не болезнь

В последнее время взгляд на эту тему кардинально изменился, если отсутствуют отягащающие заболевания можно путешествовать беспрепятственно, но обязательна консультация опытного гинеколога по всем интересующим вас вопросам.

При нормально протекающей беременности поездка желательна на втором триместре, он является самым спокойным и благориятным периодом (с 16 по 28 неделю), по истечении этого периода происходит гормональная перестройка организма и формирование плода, при этом организм претерпевает большую нагрузку.

Когда приближается 28-ая неделя у некоторых беременных осложняется хроническое заболевание, что крайне нежелательно во время путешествия.

Какой транспорт выбрать для путешествий?

Беременной женщине самолетные перелеты крайне нежелательны, но вдруг обязательно надо лететь, нужно выбирать местность, где при необходимости предоставят квалифицированную медицинскую помощь.

При выборе авиакомпании обратите внимание, чтобы у них была страховка для беременной. У разных компаний разные условия по перевозке беременных. Сейчас рассмотрим несколько из них :

  • Франция, компания “Air France” уже при 3-х недельной беременности без медицинской справки на борт не принимает;
  • Германия, “Lufthansa” разрешает пройти на борт беременностью не больше 6-ти месяцев;
  • Англия,”British Airways” допускает в самолет с беременностью не больше 28 недель;
  • Голландия, авиакомпания “KLM” не больше 34-х недель;
  • Россия, “Аэрофлот” допускает даже 40 недельным сроком.

Самым лучшим местом для беременной в салоне самолета являются сиденья расположенные около прохода или в бизнес-классе, здесь будет удобнее садиться и подниматься. Взлет и посадка создают внутриутробное давление, поэтому при себе надо иметь препарат расслабляющий тонус матки.

Во время полета меняется давление и в атмосфере салона, организм может страдать обезвоживанием, желательно по истечении каждого часа употреблять по стакану воды.

Путешествие на поезде

Теперь рассмотрим путешествие на поезде, здесь преимуществом является наличие большого пространства, если душно можно приоткрыть окошко, выходить на остановках размять ноги и при необходимости медицинская помощь будет оказана вовремя.

Отрицательная сторона конечно тоже имеется, маловато комфорта, постоянная тряскка, неудобство туалетов, присутствие ранзнообразных запахов, бесконечный стук колес и шумные разговоры. Как бы там не было этот вид транспорта самый приемлимый для беременной женщины.

Противопоказания к путешествиям

Есть моменты когда надо беременным избегать путешествий не только поездом, но и другими видами транспорта :

  • повышенный тонус матки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • анемия, когда показания гемоглобина ниже 90;
  • неустойчивое А/Д;
  • головокружение;
  • сильнейший токсикоз;
  • инсулинозависимый сахарный диабет;
  • беременность многоплодная;
  • случаи выкидышей раньше;
  • низко расположена плацента;
  • предлежание плацентарное (по статистике встречается у 01% до 1% рожающих).

Кто путешествует на автомобиле, полезна частая остановка для разминания конечностей, при этом исключается застойные явления во всем теле. Специальная подушка для путешествий тоже окажет неоценимую помощь в дороге, создаст комфортное условие.

Аптечка беременной

Перечень препаратов :

  • спазмолитические средства, можно папаверин;
  • средство против укачивания;
  • успокоительные : настойка валерианы или пустырника;
  • кровеостанавливающие : дицинон;
  • при пониженном давлении цитрамон;
  • если высокое давление, обязательно пройти консультацию гинеколога и взять что пропишут;
  • желудочно-кишечные препараты, отчасти можно линекс или мезим ;
  • абсорбирующее средство, подойдет активированный уголь.

Имейте ввиду, очень много взаимозаменяемых препаратов, поэтому в аптечке по усмотрению врача могут быть совсем другие аналоги.

Какой диеты придерживаться беременной?

Еду надо принимать не в каких нибудь забегаловках, а в серьезных столовых или кафе, если есть возможность, педпочтение надо отдать блюдам приготовленным под паром, термическая обработка блюд обязательна, приправы допускаются в мизерной дозе.

Газированные напитки отметаем, эксперименты над новыми блюдами оставляем на потом, кушаем только привычную пищу, отдаем предпочтение овощам и фруктам растущим в вашем регионе.

Физическая активность

Плавать в море беременным очень полезное дело, но надо знать меру, переутомление не даст никакой пользы. Море бывает разным, но лучше выбирать спокойный берег, без огромных волн.

Купание в бассейне

Если вы любите купаться в бассейне, имейте ввиду, в воде нельзя долго находиться, так как вода прошла химическую обработку и может отрицательно повлиять на ваше здоровье, если нет специального купальника, можно использовать любой закрытого типа купальник.

Беременной женщине нельзя принимать солнечные ванны, перед выходом на улицу надо пользоваться защитными кремами и обязательно надеть шляпу или панаму.

Заключительная часть

Как заранее упоминалось, состояние беременности не считается болезью, ребенок чуствует окружение через восприятие мамы, мама в хорошем настроении и малышу комфортно. Из этого следует, если нет особой необходимости поездки можно временно отложить.

Гармонию с собой можно найти везде, воспринимайте мир с радостью, наслаждайтесь каждой минутой своей беремености и родится у вас счатливый и здоровый ребеночек.

Так что решайте сами, ехать вам куда нибудь или оставаться дома, а я рекомендую вам еще раз прочитать мою заметку, проанализировать ситуацию и особое внимание обратить на свое здоровье.

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение