Добавляем сантиметры к своему росту при помощи разнообразных способов, советы и описание

Люди разного роста
Обновлено:

Дорогие друзья, эта статья посвящена теме роста человека, мы постараемся максимально ответить буквально на все вопросы, как увеличить свой рост при помощи разнообразных способов, начиная с визуального метода и даже включая хирургические вмешательства.

Рассмотрим, какие основные факторы влияют на наш рост?

Их насчитывается всего 3, притом 80% отводится наследственности, 20% остальным факторам :

  1. Наследственности отводится особое место, как вы сами заметили, если родители высокого рости и дети рождаются рослые
  2. Различные болезни могут дать задержку роста, например : болезни легочной системы, эндокринные заболевания и многое другое
  3. От образа жизни тоже многое зависит : сбалансирована ли наша еда, получаем ли вместе с пищей все необходимые микро и макро элементы и витамины, способствующие росту организма.

    Какой образ жизни мы преследуем, активный или пассивный? Наши правильные действия дадут нашим генетическим задаткам реализоваться по максимуму.

Более высокий рост мужской половины населения отмечается из-за активности гена, находящегося в Х-хромосоме. Чем больше активность, тем меньше рост, так как этой хромосомы больше всего в женском организме, они ниже ростом в среднем на 12 сантиметров по отношению к мужчинам.

Визуальное увеличение роста человека

Остановимся на основных моментах :

  • осанка человека, когда человек подтянут, плечи расправлены, голова не болтается на шее, а гордо и раскрыто держится, визуально добавляются дополнительные сантиметры к росту.

    Есть много способов научиться держать осанку, вот одна из них, дома ходим с книжкой на голове, это упражнение даст возможность научиться ходить ровно, снимая напряженность спины и добавочно внутренние органы заработают нормально;

  • Упражнение для осанки

  • особое внимание обращаем на прическу, лучший выход для женщин начёсанные волосы, мужчинам подойдет приподнятые закрепленные лаком;

Теперь досконально остановимся на одежде и обуви для девушек

9 советов как зрительно увеличить рост при помощи одежды и обуви

Советы для девушек, которые переживают из-за своего маленького роста, есть много способов исправить это положение, вот самые основные из них.

    Выбор одежды

  1. Для достижения нашей цели понадобятся туфли бежевого цвета в форме лодочки. Такую обувь носят под джинсы или юбку.

    Нейтральный цвет(телесный)и классическая форма шикарно выглядят с любой одеждой. Что интересно, ноги смотрятся как продолжение и становятся намного выше

  2. Можно использовать юбки различной длины, вертикальный разрез прекрасно помогает в решение нашей задачи
  3. Комплект одежды должен быть одного цвета. Это хороший метод вытянуться. Увеличивается стиль и оригинальность. Подобрать надо следующие расцветки:
    • зеленый, более темный;
    • хаки;
    • синий;
    • бордовый цвет.
  4. Если выбирать брюки или джинсы, обязательно клёш. Уникальность здесь состоит в том, кроме добавления роста, они еще уменьшают бедра в объеме.
  5. Мини юбка или шорты в этом случае тоже играют большую роль. Только не стоит выбирать слишком короткие.
  6. Для достижения результата прекрасно подойдут брюки с вертикальными полосками. Самый эффектный вариант, брюки темного цвета и светлые полосы сбоку.
  7. Можно ли еще что-нибудь придумать, чтобы казаться выше? Да, свитер или водолазка, притом с высоким горлом, идеально вытянется фигура. Особо подчеркнется утонченная и изящная шея.
  8. Теперь поговорим про обувь на каблуках, это очень красиво и стильно, непременно добавляются сантиметры, но современная молодежь предпочитает плоскую и удобную подошву, из этого положения тоже есть выход.

    Если вы наденете балетки или сапожки с заостренным носом, достигнете ошеломительнного эффекта.

  9. Высокая талия в одежде, еще один прием в нашем случае. В таких брюках, юбках или в джинсах, кроме роста, выигрывает еще и талия, добавляется изящный вид.

Теперь руководствуясь нашими рекомендациями любая красавица достигнет нужного результата!

Таким образом неожиданно для себя приобретете презентабельный вид.

Как еще увеличить свой рост?

Для этого существует множество программ и методик, мы рассмотрим некоторые из них :

  • увеличение роста по методике Транквиллитати, эта система упражнений была разработана для пациентов страдающих болями в позвоночной области, но по наблюдениям специалистов оказалось люди занимающиеся по данной методике наравне с выздоровлениеем получили несколько сантиметров к своему росту;
  • по методике Норбекова, эта система включает комплекс упражнений, которые улучшают осанку, происходит наращивание хрящей в межпозвонковой зоне, наблюдается стимуляция роста костей ног, рост может увеливится до десяти сантиметров;
  • по методике Ерминова, для занятий используется специальная доска, рост происходит до пяти сантиметров, этому благоприпятствует восстановление и укрепление костей и хрящей позвоночника;
  • по методике Берга, он доказал, что даже в тридцатилетнем возрасте можно увеличить свой рост, несмотря на мнения о том, что после двадцати лет пытаться это делать не резонно.

    По этой методике кроме физических упражнений с применением ковриков с шипами и тренажера входит система аутотренингов, занятия проводятся до отхода ко сну и утром после пробуждения;

  • cистема упражнений Лонского, занятия проводятся в утреннее и вечернее время на протяжении целого часа, баскетбол и плавание тоже входят в эту систему;
  • тренировка на велосипеде, тратиться на покупку специального велосипеда не надо, подойдет любой. Единственное условие, сиденье должно быть поднято выше, чтобы до педалей дотягиваться с усилием;
  • Тренировка на велосипеде

  • инверсионное упражнение, во время тренировок тело занимает перевернутое положение, параллельно с добавлением сантиметров происходит укрепление позвоночной области, ввиду чего человек избавляется от межпозвоночной грыжи, пояснично-крестцового радикулита и приобретает правильную осанку;
  • занятие плаванием, надо обязательно плавать брассом, при этом расслабляется и растягивается вся костная система организма, занятия должны проводиться не менее трех раз в течение недели, длительностью один час.

Требования к питанию

Для этого надо будет придерживаться определенной диеты, где продукты содержат высокий гликемический индекс. Рацион должен быть составлен с ограничением или еще лучше с исключением рафинированных сладостей, сладких фруктов и мучных изделий.

Ужин должен быть предпочтительно из белковых продуктов с меньшим количеством углевода : яйцо, рыбопродукты, различные сыры, побольше зепени, морепродукт, бобы. Рекомендуются пищевые добавки с содержанием цинка, под его действием вырабатывается гормон роста.

Увеличение роста радикальными способами

Остановимся на всех 3-х типах операционного вмешательства :

  1. По методике Блискунова, оперируется только бедреная кость, куда через маленький разрезик помещается миниатюрный аппаратик, который имеет храповый механизм, что удивительно, есть возможность самому пациенту контролировать её работу. После увеличения роста управляемый механизм удаляется из организма
  2. Метод Блискунова

  3. По методу Илизарова, здесь операция нацелена на удлинение голеней (до 5 см) или бедра (до 10 см). Надламывают кость, устанавливают приспособление, гайка периодически подкручивается в течение дня, за 24 часа человек вырастает на 1 мм, быстрее нежелательно, чтобы исключить осложнения
  4. Метод Илизарова

  5. Комбинированный метод Решетникова, этот врач к аппарату Илизарова подсоединил специальные стержни, которые устанавливаются во внутрикостных тканях, за месяц человек вырастает до 4-х сантиметров. После этого снимается только аппарат, а стержни остаются, они удаляются по истечение 1.5-2.0 лет.

Вот таким образом есть столько различных способов увеличения человеческого роста, если у вас есть такая необходимость можно выбрать любой по вкусу, начиная с изменения прически, выбора правильной одежды и обуви и заканчивая различными упражнениями, включая операционные методы.

Желаю удачного выбора, будьте здоровы! Жду ваших комментариев, можете поделиться с информацией с друзьями.

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение